Hanging: Alongamento por gravidade
Posted on 20 de janeiro de 2011
by O gato
no www.falocultura.com
O alongamento por gravidade ou alongamento com pesos é, talvez, a técnica mais antiga de aumento peniano conhecida. Basicamente um conjunto de pesos é amarrado no falo que é tracionado.
O método moderno, derivado do alongamento com pesos é o Extensor Peniano. O extensor usa uma tração de 400 a 1100 gramas e deve ser usado por várias horas ao dia, enquanto o alongamento por gravidade utiliza 2 a 5 quilos e deve ser usado em intervalos curtos, de no máximo 20 minutos contínuo. Os faloculturistas veteranos nessa técnica, como os sadhus indianos podem sustentar pesos enormes.
O praticante tem que tomar cuidado para evitar o bloqueio da circulação sanguínea e proteger os nervos do órgão. O risco de lesão é grande. Os dois principais acidentes são: usar peso excessivo e quando o suporte escorrega provocando impacto. O extensor peniano tem a sua tração máxima ajustada pelo projeto do fabricante, porém o alongamento por gravidade não tem limitação, uma vez que o faloculturista adiciona livremente a quantidade de peso que acredita suportar.
No alongamento por gravidade, assim como no extensor, a força aplicada sobre o órgão é conhecida e pode ser programada de antemão. Ao contrário do jelq onde a força é aplicada de acordo com o julgamento feito pela sensação e varia de acordo com o dia e ânimo do praticante.
Os sadhus indianos seguram a ponta da glande, esticam o pênis e penduram no meio o peso escolhido. Geralmente pedras ou tijolos enrolados em um tecido. Ficam com as pernas ligeiramente abertas, fecham os olhos e fazem concentração ou recitam mantrans de acordo com a sua religião. Essa prática pode danificar o nervo principal e impedir a ereção. Os sadhus, por motivos religiosos, danificam intencionalmente o seu pênis para manter uma vida celibatária.
A técnica conhecida como wrapping ou “enrolamento” é feita esticando o falo, enrolando uma tira de tecido estreita (bandagem, theraband, tecido macio cortado em faixa) Esse enrolamento ou “wrapping” é feito várias vezes de tal forma que o falo fique bem protegido. Depois é preso o suporte para os pesos, que pode ser uma corda enrolada no meio do falo ou uma estrutura de madeira ou borracha. Uma pequena corda mantém o peso longe do corpo, preso a esse suporte.
O peso pode ser uma ou mais garrafas com água ou mesmo anilhas de ferro usadas em academia de musculação. O uso de roldanas permite alterar o ângulo da tração. Balançar levemente o peso por meio de uma movimentação do quadril promove uma tração distribuída em vários ângulos.
Agora é hora de fazer seu próprio aparelho para o hanging.
Materiais:
Um cano PVC de 20 cm
Parafusos borboleta
Cardaço ou fio
Um gancho
Como fazer:
Primeiro Passo
1° Corte dois pedaços do cano cada um com 10 cm
2° Coloque água em uma panela e leve ao fogo com os 2 canos dentro
3° Após alguns minutos retire da água e pressionem com algo pesado
Segundo Passo:
1° Pegue um dos canos e faça dois furos neles um o lado esquerdo e outro do lado direito (aconselho a fazer os furos com a furadeira assim da pra ver se o parafuso servirá)
2° Peque um o outro cano e faça um furo do lado esquerdo e outro agora diferente como mostra a imagem.
3° Agora coloque os parafusos e um barbante ou fio com um gancho pendurado.
Caso não tenha so parafusos da para fazer de outras maneiras:
1°: Com um cadarço e duas ou três esferas.
2° A vácuo (Maria do Bairro ensina como fazer um é so acrescentar os pesos)
Aviso:
1: Deve-se praticar o hanging sem dor
2: Nunca fazer com o pênis ereto
3: Faça um aquecimento antes da pratica
4: Deve ser usado em intervalos curtos, de no máximo 20 minutos contínuo.
5: Preste atenção à cor / temperatura de sua glande. Dark / frio = ruim.
6: Lembre-se de espremer o sangue da glande, enquanto você está anexando o seu aparelho.
7: Proteja seu pênis envolvendo ele com panos (como o vídeo irá mostrar)
8. Reapertar os parafusos depois de peso é aplicado.
9: Não aumente os pesos de uma semana para outra ex: 1 kg em uma semana e 2 kg na outra.
10: Lembre-se de dividir o tempo ex: Se a rotina e de 1 hora deve divivir em 3 ou 4 seções de 20 ou 15 minutos.
Segundo o Thundersplace o ideal seria:
* Mês 1:- 500 gramas a 2kg – 5 dias por semana – 45 minutos por dia
* Mês 2:- 900 gramas a 3kg – 5 dias por semana – 45 minutos por dia
* Mês 3:- 1.3 kg a 4.5kg- 5 dias por semana – 60 minutos por dia
* Mês 4:- 5 kg a 6kg – 5 / 6 dias por semana – 60 minutos por dia
VIDEO
http://www.4shared.com/file/r5bHyGi_/Hanging.html
Posted on 20 de janeiro de 2011
by O gato
no www.falocultura.com
O alongamento por gravidade ou alongamento com pesos é, talvez, a técnica mais antiga de aumento peniano conhecida. Basicamente um conjunto de pesos é amarrado no falo que é tracionado.
O método moderno, derivado do alongamento com pesos é o Extensor Peniano. O extensor usa uma tração de 400 a 1100 gramas e deve ser usado por várias horas ao dia, enquanto o alongamento por gravidade utiliza 2 a 5 quilos e deve ser usado em intervalos curtos, de no máximo 20 minutos contínuo. Os faloculturistas veteranos nessa técnica, como os sadhus indianos podem sustentar pesos enormes.
O praticante tem que tomar cuidado para evitar o bloqueio da circulação sanguínea e proteger os nervos do órgão. O risco de lesão é grande. Os dois principais acidentes são: usar peso excessivo e quando o suporte escorrega provocando impacto. O extensor peniano tem a sua tração máxima ajustada pelo projeto do fabricante, porém o alongamento por gravidade não tem limitação, uma vez que o faloculturista adiciona livremente a quantidade de peso que acredita suportar.
No alongamento por gravidade, assim como no extensor, a força aplicada sobre o órgão é conhecida e pode ser programada de antemão. Ao contrário do jelq onde a força é aplicada de acordo com o julgamento feito pela sensação e varia de acordo com o dia e ânimo do praticante.
Os sadhus indianos seguram a ponta da glande, esticam o pênis e penduram no meio o peso escolhido. Geralmente pedras ou tijolos enrolados em um tecido. Ficam com as pernas ligeiramente abertas, fecham os olhos e fazem concentração ou recitam mantrans de acordo com a sua religião. Essa prática pode danificar o nervo principal e impedir a ereção. Os sadhus, por motivos religiosos, danificam intencionalmente o seu pênis para manter uma vida celibatária.
A técnica conhecida como wrapping ou “enrolamento” é feita esticando o falo, enrolando uma tira de tecido estreita (bandagem, theraband, tecido macio cortado em faixa) Esse enrolamento ou “wrapping” é feito várias vezes de tal forma que o falo fique bem protegido. Depois é preso o suporte para os pesos, que pode ser uma corda enrolada no meio do falo ou uma estrutura de madeira ou borracha. Uma pequena corda mantém o peso longe do corpo, preso a esse suporte.
O peso pode ser uma ou mais garrafas com água ou mesmo anilhas de ferro usadas em academia de musculação. O uso de roldanas permite alterar o ângulo da tração. Balançar levemente o peso por meio de uma movimentação do quadril promove uma tração distribuída em vários ângulos.
Agora é hora de fazer seu próprio aparelho para o hanging.
Materiais:
Um cano PVC de 20 cm
Parafusos borboleta
Cardaço ou fio
Um gancho
Como fazer:
Primeiro Passo
1° Corte dois pedaços do cano cada um com 10 cm
2° Coloque água em uma panela e leve ao fogo com os 2 canos dentro
3° Após alguns minutos retire da água e pressionem com algo pesado
Segundo Passo:
1° Pegue um dos canos e faça dois furos neles um o lado esquerdo e outro do lado direito (aconselho a fazer os furos com a furadeira assim da pra ver se o parafuso servirá)
2° Peque um o outro cano e faça um furo do lado esquerdo e outro agora diferente como mostra a imagem.
3° Agora coloque os parafusos e um barbante ou fio com um gancho pendurado.
Caso não tenha so parafusos da para fazer de outras maneiras:
1°: Com um cadarço e duas ou três esferas.
2° A vácuo (Maria do Bairro ensina como fazer um é so acrescentar os pesos)
Aviso:
1: Deve-se praticar o hanging sem dor
2: Nunca fazer com o pênis ereto
3: Faça um aquecimento antes da pratica
4: Deve ser usado em intervalos curtos, de no máximo 20 minutos contínuo.
5: Preste atenção à cor / temperatura de sua glande. Dark / frio = ruim.
6: Lembre-se de espremer o sangue da glande, enquanto você está anexando o seu aparelho.
7: Proteja seu pênis envolvendo ele com panos (como o vídeo irá mostrar)
8. Reapertar os parafusos depois de peso é aplicado.
9: Não aumente os pesos de uma semana para outra ex: 1 kg em uma semana e 2 kg na outra.
10: Lembre-se de dividir o tempo ex: Se a rotina e de 1 hora deve divivir em 3 ou 4 seções de 20 ou 15 minutos.
Segundo o Thundersplace o ideal seria:
* Mês 1:- 500 gramas a 2kg – 5 dias por semana – 45 minutos por dia
* Mês 2:- 900 gramas a 3kg – 5 dias por semana – 45 minutos por dia
* Mês 3:- 1.3 kg a 4.5kg- 5 dias por semana – 60 minutos por dia
* Mês 4:- 5 kg a 6kg – 5 / 6 dias por semana – 60 minutos por dia
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