É isso ae galera!!! depois de alguns meses sem ganhos nenhum, hoje medi e para minha surpresa!!!!!
0,7 a mais ahahaha
é pouco?
bom agora faltam apenas 0,3 para chegar nos 18 cm!!!!!!!! uhuuuuuuuuuu
Então Vamo lá galera!!!! pode até desanimar mas nunca DESISTIR!!!!!!
MUITISSIMO FELIZ!!!! SEM PALAVRAS
PO parabéns denovo cara> Você parou de propósito que nem o Fast? E por quanto tempo ficou parado, e qual sua rotina nova? PO bacana logo vc chega nos 18 e espero que eu tbm, tomara.
ResponderExcluireu parei pq tinha desistido mesmo!!! ae me injuriei e voltei sério fikei 1 mes e meio parado
ResponderExcluirto fazendo uma rotina com 80% alongamento pois meu fator limitante dizia que era isso que deveria fazer
Parabéns cara... Essa medida é apertando ou sem apertar a régua.
ResponderExcluirAbraço
pressionados...acho que fica sem margem de erro assim
ResponderExcluir